「あるがまま」とは緊張がほぐれた状態のこと

カウンセリングオフィス・サパンのホームページへようこそ!

オフィス・サパンでは臨床心理士による対面・電話によるカウンセリングの他、
TRE(緊張ストレス&トラウマ解放エクササイズ)のワークショップ、個人セッションを行っています。

緊張は自分の身を守るために本能的につくられた鎧(ヨロイ)のようなもの。
頼んでもいないのに、勝手に鎧を準備できるなんて身体はカシコイですね。

でもその鎧、今のあなたに本当に必要ですか?

日々の生活の中で、知らず知らず固まってしまった身体と心を、芯からゆるめてみませんか。
そして、奥底に隠れている、身体と心の声に耳を傾けてみませんか。

お一人おひとりのペース(感じ方、歩み方、スピードetc.)を何よりも大切にしています。
無理せず、誰かと比べることなく、ただ存在する・・・そんな自分を体験してみませんか。

お会いできる日を楽しみにしています。